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Corso per diventare maestri cintura nera con 6 tacche bianche 3° grado livello inferiore

Durata del corso: 3 anni.Il primo corso dura 18 mesi, si devono eseguire 13 tecniche di calci all’indietro

  1. Tecnica: calcio basso gamba dietro, ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  2. Tecnica: calcio basso gamba davanti,ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  3. Tecnica: spazzata bassa,ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  4. Tecnica: calcio crescente dall’esterno verso l’interno,ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  5. Tecnica: fare un passo in avanti e colpire con calcio all’indietro.

  6. Tecnica: saltare in alto in avanti,ruotare e colpire in volo con calcio all’indietro, sempre in quella posizione colpire ruotando con calcio all’indietro.

  7. Tecnica: posizione di cavaliere, ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  8. Tecnica: calcio diretto, ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  9. Tecnica: calcio laterale gamba davanti, ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  10. Tecnica: calcio laterale gamba dietro,ruotare e colpire con calcio all’indietro.

  11. Tecnica: tirare calci all’indietro uno dietro l’altro.

  12. Tecnica: tirare calci da fermo con una gamba, ai quattro poli.

  13. Tecnica: tirare calci all’indietro liberi (qualsiasi direzione) o ai quattro poli (variare).


Urla - Parla con la voce alta - Sfogati, ma controlla sempre il tuo corpo – Non agitarti, è un segno di debolezza
E tu non sei debole, ma sei forte della tua arte

STRAY DOG


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